今週のお題「冬の寒さ対策」 私はそうだな、Wii fitでやるヨガと、40℃のお風呂に15分ほどつかることかな。スマホいじりながら。動画見てると15分なんて余裕でいられる。 どっちも5分後くらいから体がぽかぽかしてくるんですよ。 おすすめですよ！簡単なヨガ…